Leistungsspektrum

Erarbeiten von Problemlösungsstrategien

 

Zielvisualisierung und Motivationsstrategien erarbeiten

 

Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeitssteuerung

 

Einsatz von mentalen Bildern zur Verbesserung der Leistung und zur Vorbereitung auf bestimmte Situationen

 

Aufbau und Stärkung des Selbstbewusstseins und Selbstwertgefühl

 

Vermittlung von Techniken zur Bewältigung und Reduzierung von Stress, Förderung von Achtsamkeit und Ruhe

 

Vermittlung von Methoden zur körperlichen und mentalen Entspannung

 

Unterstützung beim Umgang mit Emotionen, insbesondere unter Druck oder in herausfordernden Situationen

 

Identifizierung und Überwindung von mentalen Barrieren, die die Leistungsfähigkeit einschränken

 

Übungen zur Steigerung der mentalen Stärke und Flexibilität